Folge 002 – Aller Anfang ist leicht

Heute geht es gleich um zweierlei in einer doch sehr lange geratenen Folge, ich war beim Abmischen selbst ganz überrascht. Die Folge ist in zwei Themenbereiche aufgeteilt, wobei beide mit einem leichten Start zu tun haben. In der ersten Hälfte der Folge behandle ich das Thema Einstieg ins Laufen, für diejenigen, die mal vom Sofa … [Weiterlesen…]

Folge 001 – Vorstellung

Herzlich Willkommen bei Vape and Run – Rennen statt Rauchen. Heute stelle ich euch den Podcast vor und natürlich auch mich selbst. Viel Spaß mit dieser ersten Folge 🙂